Individuele 1 op 1 Breathwork
Eenmalige sessie - online
Heb je een specifiek thema waar je op dit moment aandacht aan wilt geven?
Tijdens deze individuele sessie is er ruimte om te werken met wat er op dit moment bij jou speelt. Jij bepaalt waar je aandacht naar toe mag gaan, en ik begeleid je stap voor stap vanuit een trauma-geïnformeerde en lichaamsgerichte benadering.
Duur: 2 uur
Normale prijs: €80
Tijdelijk introductietarief: €70
👉 Plan een afspraak wanneer het jou uitkomt via de app
Individuele breathwork 6 weken - introductie- online
Dit traject van 6 weken geeft je de ruimte om dieper in te gaan op wat er bij jou speelt en stap voor stap te werken aan meer bewustwording en verbinding met je lichaam.
Gratis kennismakingsgesprek
✔️ 4 sessies van 2 uur – verdeeld over 6 weken
✔️ Een persoonlijk proces dat stap voor stap wordt opgebouwd
✔️ Thuisoefeningen om tussen de sessies door verder te oefenen en te verdiepen
✔️ Tijdelijk €60 per sessie in plaats van €70
✔️ Eenmalige betaling voor het volledige traject tegen een gereduceerd tarief
€240 tijdelijk introductietarief
i.p.v. €280
Beschikbaar voor de eerste 10 deelnemers.
👉 Plan je gratis kennismakingsgesprek wanneer het jou uitkomt via de app
Groepssessie trauma-geïnformeerd Breathwork online / offline
Je kunt deelnemen met een persoonlijk thema, of we werken met een vooraf bepaald thema .
Ik begeleid het proces stap voor stap, terwijl iedereen zijn of haar eigen ervaring doorloopt. Na afloop is er ruimte om iets te delen, maar alleen als jij daar behoefte aan hebt.
Praktische informatie
✔️ Duur: 2 uur
✔️ Online: maximaal 15 deelnemers
✔️ Offline in Weurt of Wijchen : maximaal 10 deelnemers
✔️ Persoonlijk thema of vooraf bepaald thema
✔️ Begeleiding vanuit een trauma-geïnformeerde benadering
BBC groepssessie – online
Normale prijs: €60
Tijdelijk introductietarief: €45
BBC groepssessie – offline in Weurt/ Wijchen
Normale prijs: €65
Tijdelijk introductietarief: €50
Stress, angst & paniek – Rustmoment ademsessie
Soms voel je angst, onrust of spanning zonder precies te weten waar het vandaan komt.
Deze rustige online groepssessie is bedoeld voor mensen die last hebben van stress, angst, paniek of burn-outklachten en op een laagdrempelige manier willen ervaren wat ademwerk voor hen kan betekenen.
We werken met korte ademhalingsoefeningen, afgewisseld met rustmomenten. Na iedere oefening is er tijd om even stil te staan bij wat je merkt en om de ervaring rustig te integreren.
Zo krijg je de ruimte om stap voor stap meer bewust te worden van je adem, je lichaam en wat er op dat moment bij jou speelt.
Praktische informatie
✔️ Duur: 1,5 uur
✔️ Online groepssessie maximaal 15 deelnemers
✔️Offline in Weurt: maximaal 10 deelnemers
✔️ Korte, rustige ademhalingsoefeningen
✔️ Voldoende rust en ruimte tussen de oefeningen
✔️ Begeleiding vanuit een trauma-geïnformeerde benadering
Tijdelijk introductietarief: €40
Normale prijs: €50
Heb je nog vragen?
Neem contact met me op!